Los expertos comparten las impactantes razones por las que no deberías dormir con un ventilador encendido durante la noche

Con el clima cálido sobre nosotros, muchos de nosotros podríamos tener la tentación de dormir con el ventilador encendido durante la noche. Pero un experto ha advertido que no debes hacer eso y las razones son muy sorprendentes.

Aunque los ventiladores son una forma ideal de refrescarse del calor, mantenerlos encendidos toda la noche puede afectar negativamente su salud.

De acuerdo a Asesor de sueño, una de las desventajas de dormir con un ventilador es que puede empeorar sus alergias.

«Cuando un ventilador mueve el aire por la habitación, hace que las ráfagas de polvo y polen lleguen a los senos nasales. Si es propenso a las alergias, el asma y la fiebre del heno, esto podría causarle muchos problemas». Sleep Advisor explicó.

«Además, observe de cerca su ventilador. Si ha estado acumulando polvo en las aspas, esas partículas están volando por el aire cada vez que lo enciende».

Otra desventaja de dormir con un ventilador es que puede causar aire seco, lo que puede crear problemas en la piel, los ojos y la boca de una persona.

«Una ráfaga constante de aire en su cuerpo puede causar sequedad en la piel. Las lociones y humectantes ayudarán a prevenir esto, pero si su piel está excesivamente seca, tenga cuidado y controle su piel para asegurarse de que no la esté secando en exceso», el asesor dicho.

«Otra cosa a considerar es que algunas personas duermen con los ojos parcialmente abiertos. ¡Qué raro, pero sucede! Una vez más, una corriente de aire constante secará los ojos y puede causar una irritación importante. Si usa lentes de contacto cuando duerme, esto es particularmente problemático.

«Algunas personas también duermen con la boca abierta y el exceso de flujo de aire les puede secar la boca y la garganta. Tener un vaso de agua cerca puede ayudar, pero ¿realmente quieres que te despierten debido a la sequedad de la boca?»


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Otras razones incluyen que causa irritación de los senos nasales y dolor en los músculos, ya que «el aire frío concentrado puede hacer que los músculos se tensen y se contraigan».

Sin embargo, Sleep Advisor explicó que «la única razón para evitarlo por completo es si causa un problema de salud».

«Si le está provocando alergias y ataques de asma o le está secando la piel o los senos nasales, es posible que necesite un modelo diferente. A veces, el equipo también tiene una acumulación excesiva de polen y partículas que son imposibles de eliminar. Si ese es el caso, considere una actualización . »

¿Duermes con un ventilador encendido por la noche?

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